Una alimentación saludable debe aportar nutrientes esenciales tales como proteínas, carbohidratos, lípidos, vitaminas y minerales, en una cantidad y proporción adecuadas para el cuerpo humano.
La nutrición, que se consigue a través de una buena alimentación, es determinante para llevar una vida sana. Por ende, tener buenos hábitos alimenticios hará posible que todas las personas de todas las edades disfrutemos y saquemos el mayor provecho a nuestro día y a la vida en general
Dentro de nuestra alimentación diaria necesitamos tener un balance entre los alimentos que ingerimos para mantener la proporción de nutrientes que necesitamos. Tenemos gran variedad de alimentos que nos aportan uno o más nutrientes, entre ellos, los productos lácteos que aportan diferentes cantidades de proteínas, grasas, grasa saturada, colesterol, carbohidratos, vitaminas y minerales. De todos los productos lácteos, la leche, el yogur y el queso son las mejores fuentes de proteína de alto valor biológico.
Se recomienda que se incluyan en nuestra alimentación diaria entre 2 y 3 porciones de alimentos del grupo de la leche, yogur y queso. Una porción es equivalente a una taza de leche o yogur, 2 rebanadas de queso (2 onzas o 60 gramos).
Propiedades Nutricionales del Queso
El queso comparte casi las mismas propiedades nutricionales con la leche, excepto que contiene más grasas y proteínas concentradas. Además de ser fuente proteica de alto valor biológico, se destaca por ser una fuente importante de calcio y fósforo, necesarios para la remineralización ósea. Leer Más
Creciendo con Quesos Borden
Los niños deben tener un crecimiento y desarrollo de manera adecuada, por ello deben alimentarse saludablemente, incluyamos en su día alimentos ricos en proteínas y calcio. Proporcionémosles alimentos fuentes tales como los quesos Borden Kid Builder, Kid Builder Mozzarella, Double Twist String Cheese, Triple Calcio y Grilled Cheese Mealts triple Calcio, que nos brindan un buen aporte de... Leer Más
Tips Nutricionales
- 1. Gracias a todos los nutrientes importantes que los Quesos BORDEN nos aporta, son parte ideal de una dieta sana y equilibrada.
- 2. Con el consumo de 2 a 3 rebanadas de Queso BORDEN al día podemos obtener el aporte de nutrientes necesarios que brindan los productos lácteos... Leer Más
